HÄLSAN först
Jag har haft fibromyalgi i flera år och har genom åren upptäckt sätt att återvinna hälsan, att bli frisk. Om du som läser är ny på området så rekommenderar jag att kolla in länkarna nedan.
a
I mitt fall började det med plötslig yrsel och en ilande ledvärk som kom smygande med åren. Jag började få extrem trötthet och yrsel år 1987 – runt ett år efter ryska Tjernobylkatastrofen. Omvärlden började plötsligt snurra runt och jag kräktes av ”sjösjuka”. Ingen läkare kunde hitta nånting fel, ingenting på balansnerven och enligt datortomografi/röntgen av hjärnan såg allting helt normalt ut. Värken eskalerade med åren. När jag var 22 hade fingrarna blivit så stela att det knappt gick att skriva på datorn. Fibromyalgi konstaterades. Efter inrådan av en homeopat blev jag vegetarian och slutade med vetemjöl. Yrselanfallen och värken kom då allt mer sällan. Springa på motionsrundor har jag gjort sen jag var 12 och det har verkligen hjälpt mig att må bättre. Men jag har fått göra mer än så för att ha god hälsa, såsom leverrensningar, äta enbart basbildande mat och hålla koll på ph-värdet.
Dessutom har jag ovetandes levt med en överaktiv sköldkörtel, jag var ju alltid smal och detta simpla blodprov hade aldrig tagits i Sverige utan kollades här i Californien för bara ett par år sedan. (Underaktiv sköldkörtel som leder till övervikt, är desto vanligare). Sköldkörtelproblem kan också orsakas av gifter/tungmetaller i kroppen, det är värt att kolla upp den då det kan leda till massa olika hälsoproblem och även cancer om det inte behandlas i tid. Efter behandlingen fick jag förbättring i hälsan och jag lever nu helt utan mediciner.
Jag törs påstå att mina hälsoproblem började med Tjernobylolyckans giftutsläpp över Sverige 1986. (Läs mer om Tjernobyl här). Toxinerna från Tjernobyl, som fortfarande finns i marken i Sverige (stannar i minst 50 år) finns i våra kroppar och det gör inte alla sjuka, dem med bra immunförsvar klarar sig förmodligen bättre. Jag har (i USA) uppmätt Strontium, Cesium och ett annat radioaktivt ämne som främst hamnar i fettvävnaderna, då kroppen skjuter det så långt bort från hjärtat som möjligt. Jag har två kompisar som också har uppmätt samma tungmetaller i kroppen, den ena har fibro, den andra blev av med nickelallergi efter total utrensning av gifterna (hon fick gratis följa ett visst program, nåt jag själv inte har råd med.)
För att gå mot ett hälsosammare, värkfritt liv kan du göra följande:
1. Gå till roten av det onda! Rensa ut gifter och tungmetaller från din kropp. Många här i USA gör 24-timmarskuren Dr Huldas Liver Cleanse, likaså jag och det har hjälpt för utrensning av tungmetaller, mediciner och annat. Det finns folk på internet som tror att det är en myt, men jag har testat och det hjälper vare sig man tror på det eller inte. Det är en gammal huskur. Kom bara ihåg att först döda parasiterna – som vi alla har – innan kuren, annars mår man jätteilla! Parasiterna äter upp en del av vår näring istället för att låta våra tarmar ta hand om det och de tar nödvändig ork ifrån oss.
2. Ät mat som inte försurar din kropp! Håll koll på ph-värdet. I början måste man äta enbart alkaliserande/basbildande mat så att kroppen får en chans att återställa normalt ph-värde i blodet. Försurat ph ger värk, eftersom blodkropparna hopar sig då de tappar sitt rätta ph-laddning. Sedan lär man sig känna efter hur mycket man tål innan man får värk, eller blir försurad. Det är då man inser att det var chokladkakan igår som ger mig värken idag… Då måste man slå tillbaka med något som är rejält basbildande [ex. björkaska, sojalecitin, MSM, kalkpulver]. Det har mätts att de flesta som är allmänt sjuka är också försurade och kroppen kan inte läka så länge den är ”sur”. Friska personer har normalt ph.
3. Motionera regelbundet! (Helst utomhus för förnyad energi). Det hjälper blodflödet och allmänt välbefinnande med de trevliga endorfinerna. Svettning hjälper också ph-värdet i rätt riktning (svett är ”surt”).
4. Sov ordentligt! Sömnen blir bättre med motion, och sova bör man göra i tid på kvällen… Samtidigt har jag lärt mig att man blir aldrig helt utvilad om man har försurat ph; hjärnan får inte tillräckligt med syre då blodkropparna hopar sig i längder vid försurning. Första ggn jag vaknade utvilad var efter jag fixat ph-värdet!!
5. Vet att värktabletter bara döljer symtomen samtidigt som de ytterligare försurar kroppen. Så undvik dem.
6. Kolla din blodgrupp! Vissa blodtyper, som A, bryter inte ner animaliska proteiner (kött/fisk/fågel) lika bra som andra. Även detta omdebatterat i media av kritiker, men jag får helt klart massa energi från veg. kost och blir supertrött och orkeslös av det motsatta. Det visade sig sedan att jag har blodgrupp A, som ska lämpa sig bäst för veg kost. (Jag åt kött minst 2 ggr varje dag under tonåren, inte undra på att jag var så extremt trött jämt.)
När jag lever som jag lär slipper jag trötthet, yrsel och värk. 
Annars kommer det tillbaka… 
VIKTIGA LÄNKAR:
- Ät kost som inte försurar din kropp!
- Alkaline Balance – allt du behöver veta!
- Varför sjukdomar beror på lågt PH
- Varför din blodgrupp spelar roll!
- Dr. Huldas Liver Cleanse, görs ca 10 ggr efter att du tagit kål på parasiter i kroppen, står på samma sidor hur man gör. (enkelt: 1 dl olivolja + grapefrukt + Epsom-salt + en liten droppflaska parasitdödande: heter i USA Para-Free: Amerikansk/Svart valnöt, Klöver & Malört komplex – viktigt med dessa ingredienser som dödar både ägg & vuxna parasiter)
- Dr. Huldas leverrensning på svenska (Samma som ovan)
- Orsak till sjukdomar
- ***Superbra MAT-tabell från Basiskt till Surt!*** (scrolla ner!)
- ***Fullständig & superbra MAT-tabell!***(scrolla ner!)
- BEPRÖVADE SNABBKURER VID SVÅR VÄRK (höjer ph-värdet): Björkaska från hälsokosten (rensar samtidigt ut gifter), Kalkpulver/Kalcium, Sojalecitin, MSM, färsk Sparris
- Cayennepeppar hjälper också! – läs mer här!
a
SUMMERING:
Länkarna ovan handlar bl.a. om hur du rensar ut tungmetaller och parasiter samt varför värk och sjukdom beror på kroppens ph-värde. När kroppen inte själv klarar av att balansera ph-värdet i blodet blir man snabbare försurad. Mikroskopiskt kan du se det, om du kollar en droppe blod. Vid ph-försurning har blodet bildat ”längder” istället för att flyta runt fritt en och en (se foto nedan). Det blockerar blodflödet ut till de minsta kapillärerna i kroppen. Ph-nivån kan kollas via urinen. Köp lackmuspapper på apoteket och testa! Vi måste hålla ph-värdet konstant, det är (erfarenhetsmässigt) när vi äter försurande mat som vi får värst värk.
Acidic ph: When your blood is clumped together, it no longer can get to all the little capillaries in your body to give you the life giving oxygen you need. It no longer can give every cell of your body the energizing and rejuvenating effects. This is the major reason why some people feel horrible when they wake up, and why they need to sleep longer.
- Exempel på försurande (=inte bra) kost: Animaliska proteiner dvs kött/fisk/fågel; socker; kaffe; ris och vetemjöl.
- Exempel på alkaliserande (=bra) kost: Mörkgröna grönsaker, örtte, vetegräspulver i vatten/dryck, frukt. Att dricka MSM-pulver utblandat i vatten hjälper när man har fibromyalgi, eftersom det ökar blodgenomströmningen och är basbildande. Björkaska är extremt basbildande – ta hellre det än en alvedon mot värken! [Se länkar ovan för fullständiga mattabeller.]
Jag tycker det är viktigt att själv ta ansvar för sin kropps hälsa och inte bara tillförtro sig åt doktorns mediciner. Pröva ovanstående så hjälper du din kropp att reparera sig själv. Nyckelorden är Utrensning, Kost, PH-värde och Motion. Och eftersom det normalt inte testas bör man be sin doktor ta blodprov: ett för sköldkörteln och ett för bedömning av blodgrupp…
Skrivet av Valley Girl i oktober 2008 - Positiv/negativ kritik och kommentarer emottages gärna - skriv en kommentar nedan.
hej igen!
Jag undrar när man börjar med en utrensing i kroppen, hur länge brukar man känna sig sjuk
då….
för jag har börjat med det, hittils, har det gått 9 dagar, fick huvudvärk, mådde illa, illaluktande gaser, kändes som feber, orkeslös, depprimerad, värk ikroppen,
orkar knappt vara uppe, fryser ibland o svettas ofta…hur länge kan utrensning vara..?
Jag har tarmsjukdom, sen 1998 fick då asacol tbl…
sen överaktiv skölkörtel, o jodbeh. en gång, sen underfunktion o levaxin…
jag läste att du hade med sköldkörteln, och har du slutat med levaxin helt…
tacksam för svar..
Jätteintressant!! Själv lider jag av just en underaktiv sköldkörtel. Har gått hos en naturopathic doktor, och jag tror stenhårt på deras metoder!! Vill alltid lära mig mer om hälsa!! Håller helt med – vi måste själva ta ansvar för vår kropps hälsa!
Väldigt intressant det här om basbildande mat!! Det har jag inte känt till förut…
Sen angående frukost: jag läste också för några år sen att det är bra att börja dagen med frukt, så det gör jag med! Och det känns bra, tycker jag.
Så undrar jag lite om den här Dr. Huldas liver cleanse. Låter så jobbigt och invecklat och lite skrämmande?! Och en annan sak: kommer det verkligen ut stenar?? Varifrån?????
Ok, det är bara jag igen:D
Jag läste den svenska länken om leverrensning och där rekommenderade de även en annan variant, där man dricker olivolja plus citron i vatten. Har du provat det?? Låter lite mindre dramatiskt!
Och att en dag i veckan fasta på frukt- och grönsaksjuicer – DET ska jag faktiskt prova. EN dag klarar jag att fasta:D
Det här är jätteintressant i alla fall! Tack för all bra information!!
Okej… det är ju klart att stenarna kommer ut på det viset. Vad hade jag trott??
Har du varit med om detta?? Läste om tjejen som gjort den här leverrensningen o blev alldeles avskräckt – hon mådde ju jättedåligt!! Nä, det får allt bli nåt lite mindre dramatiskt för min del…
Man klarar det galant om man följer anvisningarna. Ät lättare mat (det gör jag ju redan som är vegetarian) veckan innan PLUS – superviktigt!!! – ta medel som i USA kallas Para-FREE från hälsokosten (WholeFoods) 10 dagar innan, morgon och kväll. Detta dödar parasiterna som ALLA har i tarmarna, plus deras ägg! Viktigt ta medel som dödar både ägg och vuxna…
Tar man inte kål på parasiter och ägg mår man verkligen jätteilla!!! Jag körde rensningen en gång utan att förbereda med Para-Free och jag trodde jag skulle ”avlida”… Nästa gång hade jag tagit Para-FREE och det gick hur lätt som helst!
Det är en enkel metod, man behöver ju bara tre ingredienser: laxerande Epsomsalt, en grapefrukt och en deciliter olivolja! Och vatten, förstås.
Hej
Jag undrar om du vet något när det gäller fibromyalgi och klimakteriet? Har själv blivit sjuk 1988 i fibro och idag är jag 50 år och tycker att jag blivit sämre när det gäller min fibro har bla börjat samla på mej vätska och vet sen förut att jag är försurad.
MVH Lissi
Hej Lissi!
Jag undrar när fick du dignosen fibromyalgi, och hur yttrar sig dina alla symtom..? Själv har jag som jag skrivit överaktiv sköldkörtel,men
efter jodbeh. en gång, fick jag underfuntion o levaxin tbl..och har haft yrsel sen det började -2006 ca, och har även värk i kroppen armar och ben, rygg sen -2008 Okt. Skulle fråga dig, ifall Du har några problem med dina tänder..?
Hej Ann-Catrin
Jag fick min första diagnos -94 på ett rehab center,med påtryckningar från försäkrings kassan fick jag åter samma diagnos -97 av en privat läkare inom smärta -04 ville försäkringskassan utreda mej igen och då fick jag återigen samma diagnos fibromyalgi denna gång på ett annat rehabcenter…turerna har varit många.1997 sanerade jag bort allt amalgam nämligen 15 lagningar och blev betydligt bättre och har varit det fram till -07 då jag sakta blev sämre igen och har då börjat fundera på om det har med klimakteriet att göra.
När det gäller min fibro så har jag 18/18 alltså en svår fibromyalgi,det har med trigger punkterna att göra du kan ha tex 8/18 och då är den också lindrigare.
Jag har ont precis i hela kroppen allt från nacken ner till fötterna,yrsel är VÄLDIGT vanligt har en fibro kompis som går med kryckor för att inte ramla pga yrsel,själv får jag det vid stress,trötthet och spänningar,jag brukar lägga mej ner ca 1 timme när det är som värst och för mej hjälper det.har du fler funderingar så fråga på.
Lissi
Hej Lissi!!
Tack för ditt meddelande. Ja, det låter jobbigt alltihop, men det var nog bra att Du sanerade tänderna. Och jag skulle fråga ifall du har
kollat din sköldkörtel, det kan ställa till med stora problem,för när
jag hade svettningar, så trodde jag bara att det var klimakteriet, men
jag hade problem med överaktiv sköldkörtel. Arbetar du om dagarna. själv så har jag sjukpension sen flera år,och det är jobbigt att få dagarna att gå ibland, för dom blir så långa.Blir du inte deprimerad av att ha värk och yrsel jämnt, det blir jag. Bor själv i sthlms förort.
skriv gärna igen!